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Pamplina

Stellaria media

Familia · Caryophyllaceae · Inofensiva

ComestibleUso tradicional
Pamplina (Stellaria media)Pamplina (Stellaria media)
Robert Flogaus-Faust, CC BY 4.0 · Robert Flogaus-Faust, CC BY 4.0

La alfombra verde clara que llena parterres, huertos y macetas en invierno, cuando casi nada más crece. Es de las mejores plantas silvestres para comer cruda, con sabor a maíz tierno, y de las más fáciles de reconocer si se sabe el truco.

Dónde crece

Ciudad y carretera · Campos y pastos · Cunetas y baldíos · Robledal

También conocida como

álsine, hierba gallinera, pamplina de agua

En flor

Cómo se distingue

El truco es este: el tallo tiene una única línea de pelos que va de un nudo al siguiente, y cambia de lado en cada nudo. Ninguna otra planta hace esto. Hojas opuestas, ovales y verde claras. Flores blancas diminutas con cinco pétalos tan divididos que parecen diez.

Con qué se confunde

Murajes

Lysimachia arvensis

Confusión que intoxica

Esta es la confusión que importa, porque crecen juntas y una se come y la otra no. Busca la línea de pelos en el tallo: la pamplina la tiene, los murajes no, y estos tienen tallo de cuatro cantos liso y flores color ladrillo o azules, nunca blancas.

Para qué sirve

Se come cruda en ensalada y cocida, y es comida clásica de pájaros de jaula y gallinas, lo que le dio sus nombres populares. Se recoge todo el año, y es de las pocas plantas de las que se coge hoja en enero.

Usada tradicionalmente como alimento. No es una autorización para comerla.

Con usos tradicionales documentados. No es indicación terapéutica ni dosis.

Dónde aparece

Península Ibérica
Azores
Madeira

Cada cuadrado es una zona con registros de observación de esta planta. El fondo más claro es el conjunto de zonas donde se ha observado alguna de las fichas, y sirve de referencia. Atención a lo que esto no es: no es el área donde vive la planta, es donde hay gente registrándola, así que los senderos y las ciudades siempre parecen más llenos que la sierra. Datos de GBIF.

Fuentes

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